Aquecimento em casa: a temperatura 'secreta' para poupar na fatura

Este inverno trouxe uma boa notícia para muitas famílias portuguesas: o preço do gás, que atingiu valores recorde nas últimas temporadas, moderou-se significativamente. Contudo, apesar deste alívio na carteira, a questão de como aquecer a casa de forma eficiente e sem gastar demasiado continua a ser central. A resposta não é tão simples como parece, pois o conforto térmico e a poupança dependem de vários fatores, indo muito além de apenas subir o termóstato.

A Temperatura Ideal: Consenso e Saúde

Existe um consenso técnico e científico entre organismos especializados em eficiência energética: a temperatura ideal para o lar durante o dia situa-se entre os 19 e os 21ºC. Vários estudos, incluindo os do Instituto para a Diversificação e Aforro da Energia (IDAE), sugerem 20-21ºC, desde que se utilize roupa adequada. Aliás, cada grau adicional acima dos 21ºC pode significar um aumento de cerca de 7% na fatura mensal, o que é de facto um impacto considerável. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta os 18ºC como o mínimo saudável para evitar riscos respiratórios e cardiovasculares, reforçando a importância de manter um ambiente minimamente aquecido, mas sem exageros.

Ligar ou Desligar? A Gestão Inteligente

A velha questão de apagar a calefação ou deixá-la no mínimo tem uma resposta clara, segundo os especialistas: a eficiência passa por desligar quando não se está em casa e também durante a noite. Enquanto dormimos, o corpo necessita de menos calor, e uma temperatura entre os 15 e os 17ºC é geralmente suficiente. Um estudo publicado na Nature Scientific Reports analisou casas com sensores e concluiu que ajustar os horários e temperaturas à ocupação real pode reduzir o consumo de aquecimento em até 38% e o gasto energético total da casa em 14%. Desligar o sistema durante a noite e quando a habitação está vazia não só não diminui o conforto, como é o cenário mais eficiente. A gestão, e não a mera temperatura, é o que faz a diferença.

O Isolamento: O Verdadeiro Aliado da Poupança

Muitas vezes, a perceção de que o aquecimento não aquece o suficiente não se deve ao aparelho em si, mas sim à incapacidade da casa em reter o calor. O mau isolamento é, na verdade, um dos grandes vilões do consumo energético no inverno. Janelas antigas, paredes sem isolamento adequado, pontes térmicas e caixas de estores mal concebidas são responsáveis por fugas de calor que se traduzem em perdas significativas na fatura. Uma habitação bem isolada pode reduzir o gasto em aquecimento entre 20% e 30%, de acordo com o IDAE. Duas casas a 20ºC podem sentir-se de forma muito diferente, e a que está mal isolada obriga a subir o termóstato para se obter a mesma sensação, penalizando o bolso do consumidor. É, por isso, crucial considerar o investimento em melhorias de isolamento como uma medida de poupança a longo prazo.

Em suma, a temperatura ideal de dia está entre os 19 e os 21ºC, e de noite, entre os 15 e os 17ºC. A forma mais eficiente de poupar é, sem dúvida, desligar o aquecimento quando não está ninguém em casa. No entanto, o verdadeiro segredo não reside apenas no termóstato, mas sim num uso inteligente do sistema, combinado com um bom isolamento da casa. Este inverno, com preços mais acessíveis, é uma excelente oportunidade para aplicar estas práticas e aquecer de forma mais consciente e económica, afinal, calentar não é só produzir calor, mas sim conservá-lo.